Einen fettigen Quark essen waere tatsaechlich gut fuer dich.
Das Wasser im Fett ist besser zellverfuegbar als normales Trinkwasser.
Ein wenig kalt geraeucherten Speck koennte man essen.
Bloß keine Kohlenhydrate, oder auf ein absolutes Minimum reduzieren.
Duschen am besten kuehl, aber nicht kalt.
Rohe Eier und rohe Milch sind auch eine sehr gute Quelle fuer Fluessigkeit sowie Naehrstoffe.
Du koenntest auch die rohe Milch extra sauer werden lassen und dann im Kuehlschrank lagern.
Das darf man trinken. Wirkt vor allem im Sommer sehr belebend und erfrischend.
Rohes Fleisch wirst du wohl nicht kobsumieren, aber das sollte fuer dich machbar sein.
Das bringt dich wieder auf die Beine.
