Social skills is idd niet mega belangrijk. Je lijkt me een low tier normie, wat maakt je lelijk precies? Ik zelf heb een slechte kaaklijn helaas en mega slechte huid van jaren cystic acne
Ja same man ik ken ook niemand eigenlijk haha vrienden maken en mensen leren kennen is sowieso mega lastig in nederland na de basisschool heb ik nooit meer vrienden gehad helaas
Ik heb zelf ook slechte acne, ik ben gister begonnen met accutsane.
fucked up eye area, neus, lower third
Kut om te horen mam,
Op de middelbare had ik nog tenminste soort van "vrienden" waar ik lol mee kon hebben, maar dat was eigenlijk alleen tijdens de lessen en pauzes, niks daarbuiten. Nu met opleiding is het alleen maar kutter, geeneen vriend
Brutal mijn lower third is ook fucked man accutane is goeie werkt echt goed alleen kwam het bij mij wel terug na een paar jaar maar niet zo heftig als ervoor gelukkig. Het is echt wondermiddel
Hoeveel nam je en voor hoelang? Ik doe 20 per dag
Ja snapje schoolvrienden zijn dat dat had ik ook maar nooit iets erbuiten mee gedaan ze gingen wel altijd met elkaar om buiten school lol. Je deed aan softmaxxing toch? Gym je? Ben je lean?
Ook 20 per dag maar ik had halverwege een mentale breakdown waardoor ik een maand gestopt was middenin de cycle ervan en dat is ontzettend dom. Ik denk ongeveer 6 maanden? Ik zou adviseren om zolang mogelijk te nemen en een lage dosis zoals 20mg uit onderzoek werkte dat het beste, lange tijd + lage dosis
Ja precies, zei gingen wel gwn met elkaar om buiten school, een keer zelfs gingen ze plannen toen ik er gwn bij was jfl, ik was zo sociaal incapabel dat ik niet begreep dat zei mij vrienden waren, maar ik niet van hun, maar met met hun ging ik al uit elkaar in de 4e ofzo
Ja ik gym, ik was leaner, 69kg maar ben nu wel wat aangekomen door mijn bulk en omdat ik heb opgegeven, ben rond de 82kg nu, jij?
Ja precies, had ook op .org gekeken voor zekerheid haha, anders had ik 40 genomen omdat ik niet beters wist
Ja pijnlijk is dat is mij ook overkomen dat ze plannen maakte waar ik bij was, en zoals je zegt idd hun waren jouw vrienden jij niet die van hen. 82kg is netjes. Ik zit momenteel rond de 90kg maar wil gaan cutten om te kijken of het verschil maakt in mijn gezicht (cope)
Als je 40 had genomen was het maar voor een kortere tijd zeker? Zie dat vaak in america dat ze tot wel 80 krijgen per dag voor 3 maanden lang, en dan komt het een jaar later extreem terug
90kg lean of wat is je bf percentage?
Ik was ook over de 90kg maar je ziet zeker wel verschil in uiterlijk
idk ik dacht dat je het voor altijd moest nemen lol, daarom keek ik nog op .org
Wtf ja wel extreem hoog
180cm 90kg ik denk momenteel 17 a 18% ik was vroeger (toen ik 16 17 was) heel dun echt 67kg en als ik fotos van toen en nu bekijk lijkt het in mn gezicht niet heel veel te verschillen
hangt natuurlijk af per persoon, is je gezicht lean?
Out of millions of men I have seen in my life, I have seen less than ten guys that I mog. Most guys that I mog are quadriplegics in wheelchairs who have some type of congenital disease.
One time I saw a guy who must have had some type of congenital disease. He was an adult male, and he was in a wheelchair. He was about the size of a basketball. I handed him a newspaper after he asked me to hand it to him because he couldn't reach it. I mog him. Well, this was 20 years ago. he is probably dead now. But I did mog him.
Another guy I mog is big head. Big head was a bagger at a grocery store I worked at as a cashier. He has a GINORMOUS forehead, but he is shorter than I am. I would say big head is about 4'10" or 4'11". Big head is retarded and cannot count change. Whenever I asked him to do a price check on merchandise because it was not ringing up when I scanned the bar code, he would say that the merchandise costs 99 cents. Big head is one of about five guys i have seen in my life that I facemog. Big head has a wife, but she is EXTREMELY hideous. I would not want to have sex with his wife. She is probably the ugliest woman I have ever seen. People always say that the actress Sarah Jessica Parker is ugly, but big head's wife is FAR uglier than Sarah Jessica Parker.
I am a trucker. One time I was checking in at a guard shack to make either a pick up or a delivery at a shipper or a receiver. The guard was of average height, but he had a face so hideously ugly that I would wince when I saw it. He is one of maybe five guys that I have seen in my life that I facemog. I might mog him because his face is uglier than mine. I don't know for sure that I mog him because he is about 5'10" and slim and does not have moobs.
One time I saw a guy who must have had some type of congenital disease. He was an adult male, and he was in a wheelchair. He was about the size of a basketball. I handed him a newspaper after he asked me to hand it to him because he couldn't reach it. I mog him. Well, this was 20 years ago. he is probably dead now. But I did mog him.
Another guy I mog is big head. Big head was a bagger at a grocery store I worked at as a cashier. He has a GINORMOUS forehead, but he is shorter than I am. I would say big head is about 4'10" or 4'11". Big head is retarded and cannot count change. Whenever I asked him to do a price check on merchandise because it was not ringing up when I scanned the bar code, he would say that the merchandise costs 99 cents. Big head is one of about five guys i have seen in my life that I facemog. Big head has a wife, but she is EXTREMELY hideous. I would not want to have sex with his wife. She is probably the ugliest woman I have ever seen. People always say that the actress Sarah Jessica Parker is ugly, but big head's wife is FAR uglier than Sarah Jessica Parker.
I am a trucker. One time I was checking in at a guard shack to make either a pick up or a delivery at a shipper or a receiver. The guard was of average height, but he had a face so hideously ugly that I would wince when I saw it. He is one of maybe five guys that I have seen in my life that I facemog. I might mog him because his face is uglier than mine. I don't know for sure that I mog him because he is about 5'10" and slim and does not have moobs.
ik denk dat ik over het algemeen best een lean gezicht heb, zeker als ik het vergelijk met de gemiddelde persoon
dan ben je wel echt heel gespierd wtf haha, nice man
valt mee vooral mijn benen zijn massief, heb jaren gevoetbald en mijn benen zijn altijd dik en groot gebleven haha, mijn upper body is lang niet zo netjes helaas.
Gym is wel echt een hele goede cope ik ga naar basic fit 24/7 is super chill in de nacht/vroege ochtend. Is alleen jammer dat genetica zo belangrijk is voor kracht en spieropbouw
mijn lower body train ik alleen voor kracht en om geen lower back pain te krijgen tbh
Haha i dont.
ik ga meestal in de middag, in de ochtend heb ik geprobeerd maar ik heb gewoon geen energie, al slaap ik 10 uur, en in de avond kan ik geen preworkout nemen.
ja dit haalt een groot deel van de lol weg voor mij
Ja lower body is wel minder leuk haha maar je benen hebben wel de grootste spieren in je lichaam, vind het zonde om ze niet net zo hard als upper te trainen, voor kracht zijn benen echt king ook idd, bedoel je kracht in het algemeen of voor vechtsport bijv?
nee gwn kracht qua hoeveel kilo's ik doe.
ik vind lower body wel leuk om te trainen maar het is echt veel te vermoeidend voor mijn gevoel om van te recoveren als ik het meer dan 1 keer per week train
Ja is beetje per persoon verschillend sommige vinden ochtend heerlijk andere niet. Ik merk wel dat als ik wakker blijf en rond half 1 snachts gym ipv 6 uur sochtends dat ik een stuk sneller opgewarmd ben en sneller 100% kracht kan geven. Komt echt door de carbs en voedsel die je overdag dan gegeten hebt.
Haalt voor mij ook de lol eraf eerste 2 jaar had ik altijd een fantasie dat ik een worldclass bodybuilder of powerlifter zou worden, maar helaas ben gewoon echt niet gebouwd voor kracht, zeker als ik vergelijk met wat gasten die rondlopen die rustig 140-160kg benchen in dezelfde of lagere gewichtklasse en zoveel sneller progressie in gewicht maken dan ik is dat wel ontzettend kut soms.
Ja lower body is brutal qua recovery is echt omdat die spieren zo groot en sterk zijn ook. Wat zijn je favo lower body oefeningen?
same tbh, maar wanneer ik vrij ben ga ik liefts tuseen 12 en 16 omdat het echt druk is in de avond
ja man same
rdl en leg press en hyperextensions met barbell
Rdls zijn super leuk heb ik zelf ook in mijn programma. Ik kies vaak front squats ipv leg press of leg extensions wel. Hyperextensions nog nooit gedaan
Ja in avond is idd niet normaal druk ik ga vaak pas vanaf 12 dus eigenlijk nacht
leg extensions zijn ook goed, maar doen soms wel pijn aan mijn knie, hyperextensions zijn echt goated voor als je lower back pain hebt, ik had het voor maanden maar paar weken hyperextensions en nooit meer gekregen
Lower back pain is fucked, nice dat het weg is daardoor. Misschien heeft het toch een weakpoint sterker gemaakt. Ik heb zelf een paar keer voor een week of 2 echt zware rug pijn gehad door deadliften met slechte vorm
deadlift heb ik nooit echt gedaan, wel barbell squats, daar voelde ik voor het eerst lowerback pain, maar dat bleef ook nadat ik gestopt was met squats
Deadlifts zijn gevaarlijk man met slechte vorm, met squats kan ik het ook geloven ja heb daar ook wel is een hele zure lowerback door gehad dat die pijn niet wegging ook nadat je gestopt was is wel een beetje eng. Squat je helemaal niet meer nu?
nee man, alleen leg extensions en legpress
squats deden ook pijn aan mijn enkels en knieen, mijn lichaam wilt me niet goed zien.
Ik denk dat het te maken heeft met mobiliteit en de bouw van je lichaam ook man helaas. Ik doe zelf ook geen normale deadlifts meer omdat mijn bouw er ook totaal niet voor gemaakt is, soms met trapbar nog wel is dat is heel chill en voelt veel natuurlijker ook
Sowieso zijn squats een hele goede oefening (in mijn mening 1 van de beste voor benen) maar nodig zijn ze niet zeker als je geen powerlifter oid bent en zeker niet als je er pijn door krijgt, je kan prima benen kweken zonder
Waaauw armoedig wel. Wij hebben er ook maar 1 haha en die zit vol roest mrja beter dan geen i guess. Is niet zo populaire oefening terwijl die 20x zo goed voelt als een normale barbell deadlift.
Similar threads
Users who are viewing this thread
